Louis Zantema
5 januari 2020
Louis is GZ-Psycholoog met een grote passie voor gaming. Een speltraining die therapie biedt is het meest waardevolle wat je dan kunt ontwikkelen: juist voor pijnklachten, die zich op het interessante snijvlak van lichaam en geest bevinden. Zijn streven is zichzelf als therapeut overbodig te maken.
Deze week heb je kunnen oefenen met het gebruik van visualisatie. Visualisatie is een krachtige techniek om het emotionele deel van je brein, en daarmee je emoties, te beïnvloeden.
In het filmpje hieronder wordt (in het Engels...) uitgelegd wat er gebeurt als het emotionele deel van je brein actief wordt - positief en negatief.
Emotions and the brain (Engels)
Ontzettend belangrijk om strategieën te blijven leren die jouw emoties, en daarmee het alarmcentrum, positief beïnvloeden!